rozumiem, ze trening jest miedzy 4 a 5 posilkiem. te jajka z marchewkami mnie zadziwily i twargo z kapusta, ale jakby nie patrzec jest calkiem niezle mysle, ze po pierwszym posilku nie bedziesz mial nawet ochoty na to jablko, a jak je zjesz to w sumie nie zaszkodzi. lepiej zebys na razie skupil sie na weglach zlozonych. ziemniaki po treningu mozna [...]
Dreso możesz napisać coś na temat Twojego treningu łydek??Jak często je ćwiczysz,ile ćwiczeń,serii,powtórzeń wykonujesz?? Od zawsze miałeś mocne łydki czy raczej zauważyłeś ich wzrost poprzez szczególny trening??
[...] tez sie nie bawie lecz mam pewnia "miarke" i nie przesadzam z bialkiem i wegle i tluszcze tez jem rozsadnie. To trzeba bylo napisac ze zamieniasz zrodla wegli bo to wyglada jak bys tylko na jednym produkcie bazowal :) Banany sa dobre po treningu, szczegolnie to mocno dojrzale. Tylko ze banana liczysz jako posilek przed treningowy, po treningowy [...]
i co mamy ci wierzyc w to co napisałes.Kiedys milicja tez mi takie ksera pokazał to sie tylko lekko usmiechnełem bo wiedział ze co najwyzej moga sobie tylek tym podetrzec lub wsadzic w buty. Jak zamierzasz byc wiarygodny to musiałbys napisac do administaratora serwera tam gdzie masz e-mail załozony moze ci wygeneruje plik z trescia maila w co [...]
mojej kobiety siostry facet oddaje regularnie co 3 miesiące jest z niego kawał byka nie ćwiczy itp to nie wiem jak się przekłada to na trening ale wydaje mi się ze jest gorszy do czasu regeneracji bo poco ta czekolada na osłabienie a regeneracja trwa 1-2 dni (ale nie wiem strzelam) w dni oddania krwi ma wolne od pracy pracuje na budowie gdzie [...]
[...] ma jeszcze takich... - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Na forum chodza sluchy ze niesamowicie pobudza i pompuje , a tak powaznie to ciekawy sklad noi rzeczywiscie bardzo pozytywne opinie innych - Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali ST proponuje napisac dlaczego chcieliby sprobowac? w sumie to tak samo jak napisalem wyzej
- Wlasne wrazenia po uzyciu Shock Therapy Miałem próbkę z opakowania Storma. Wrażenia? Jak na karuzeli. Facet od wf-u, do którego chodziłem na siłkę dopytywał mnie się wyraźnie zaniepokojony, czy nie brałem czegoś nielegalnego, bo dźwigałem o wiele cięższe żelastwo niż zwykle! - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Daje porządnego [...]
[...] zrobić cykl na stormie +shock therapy - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Ponieważ zbiera on pochlebne recezje na różnego rodzaju forach internetowych jak i wśród moich znajomych, którzy go stosowali - Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali ST proponuje napisac dlaczego chcieliby sprobowac? Dlatego,że jedno opakownie starcza [...]
Wlasne wrazenia po uzyciu Shock Therapy Nie brałem ale jak wygram i mi się spodoba to na 100% spróbuje Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? BO ma bdb opinie!! Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali ST proponuje napisac dlaczego chcieliby sprobowac? Ze względu na skład:) Cena trochę duża ale myślę że się opłaca! POZDRAWIAM
[...] coś takiego muszę napisać!!! Widzę tą aukcję już ładnych parę miechów i non stop w ****u ludzi buli te 10 złociszy za marzenia! No żyła złota normalnie. To będzie coś a la: jak stracić 14kilo w 2 tygodnie - dla przeciwwagi. W dobie slim fastów, abgymników i innych kremów odchudzających w 40min zapotrzebowanie będzie niekiepskie. Cena 10zł. [...]
Malo, to prawda, ale jesli spale 1000kcal to zjadam 3000 - 3300, czyli staram sie 2300 trzymac jako moje 0. Licze to wszystko zegarkiem, wiec wiadomo ,ze jest mniej wiecej, codziennie sie czuje zajechany, raz musialem wziac wolne z pracy, bo dzien wczesniej spalilem 1500 i nie wyrownalem odpowiednio badz nie zregenerowalem sie. Omega3 biore caly [...]
maniek098 - możesz napisać dlaczego, i czy brać bcaa z jakimis białkami, jezeli tak to jakimi i wogole jakie polecasz bcaa jak je dawkowac ?? z góry dzieki
Demon Jakich ty odpowiedzi oczekujesz pytałeś się jak zrobić samemu sztangielki dostałeś link z opisem potem link gdzie są zdjęcia i wszystko wg mnie lepiej kupić takie sztangielki bo różnica w zrobieniu a kupieniu wynosi ok 5zł używane sztangielki w dobrym stanie kupisz 15zł za sztukę, a teraz się pytasz czy ktoś zna rurę "co ma średnice w [...]
Jezeli uzywasz szybkiej odpowiedzi ns dole strony, to klikniecie w 'ENTER' powoduje wyslanie posta, a nie przejscie do kkolejnej linii tekstu. Jak chcesz napisac cos dluzszego, to bezpieczniej bedzie uzyc przycisku 'wyslij odpowiedz' na gorze strony. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-11-03 15:11:19
[...] 100mg/eod 11-prop 50mg/eod 2dni po ostatnim propie odblok pierwsze 5 dni 100mg clomodu ed,potem po jednej do konca opakowania,nolva 1tabs przez caly odblok to bedzie jakies 19dni do tego jeszcze chcialbym opoczac od sterydow jakies 4tyg i ruszam dalej taki sam cykl z tym ze na 1-4 dam naposim 20mg na kicka dece podwyzsze do 300 a enana [...]
A my po raz kolejny napomnimy, po spalacz zgłoś się jak będziesz miał dietę na karteczce. Skąd mamy wiedzieć jaki u ciebie jest rozsądek, możesz tak napisać a w rzeczywistości wpie***lać burgery i inne syfy, albo głodówkować, albo mase robić
[...] czy zle ani raz mi nie podszedl nie powiedział cokolwiek, jedynie kolega z którym ćwiczyłem coś tam. Trener brał kogoś lepszego żeby pokazał z dwa razy na pełnej szybkości jaką kombinacje bedziemy robić ale klient robił to tak szybko że żeby zaczaić o co chodzi było trudno jak dla mnie początkującego.. nie wiem.. trochę mi się to nie podoba pod [...]
Chyba że któryś z was miał by chwile czasu ii mogl by mi napisac jak najszybciej PRZYMASOWAC ! alboo ułozyc mi inny trening na mase? pozmieniac cos? czy jest okej?
na forum jest pełno planów wystarczy sobie wybrać napisałeś "może mi ktoś napisać jak porządnie przypakować" (czy jakoś tak) więc : 1. dobra dieta z dodatnim bilansem kalorycznym 2. trening i to wszystko aby "porządnie przypakować" trzeba ćwiczyć latami pozdro